а) Эмбрион ↓
Тех, которые скручиваются в положении эмбриона, можно охарактеризовать как жестких, последовательных и тверых людей внутри, но чувствительных в сердце. Они могут стесняться при первой встрече с кем-нибудь, однако вскоре расслабляются. Это самое распространенное положение спящих – так спят около 41% из 1000 людей, которые учавствовали в опросе. Оказалось, что в таком положении спят в 2 раза больше женщин, чем мужчин.
б) Бревно ↓
В таком положении человек лежит прямо с вытянутыми вдоль тела руками. Это очень общительные люди, с ними легко находить общий язык, они стараются всегда быть с людьми, доверяют незнакомцам. Однако, такие люди излишне легковерны.

Allure выяснил, ­почему натуропату Мосарафу Али доверяют Клаудия Шиффер, Донна Каран, принц Чарльз с Камиллой и как быть такими же здоровыми, как они.

Таких, как он, называют гражданами мира: родился в Калькутте, учился ­в Москве, работает в Лондоне и на италь­янских курортах – Castel Monastero в Тоскане и Forte Village на Сардинии. На весь мир его прославил уникальный метод бесконтактной диагностики: "Определять заболевания по радужной оболочке глаза, языку, состоянию кожи и волос меня учил еще мой дед, деревенский лекарь и гомеопат, – рассказывает доктор Али. – Впоследствии я развивал это умение, наблюдая за пациентами во всех клиниках, где я работал". Моса­раф Али убежден, что большинство ­болезней связано с травмами и зажимами шеи, поэтому основа его терапии – это шейный массаж, восстанавливающий правильное кровоснабжение моз­га. Два других кита – здоровое питание и йога, тесно связанная с релаксацией. Как применить в реальной жизни правила, которые все знают, но не все соблюдают, он рассказал Allure во время своего визита в Москву.

Предисловие.
Я живу в области, учусь в центре Москвы. Учусь 5-6 дней в неделю, часто занятия начинаются в 8-30. Дорога в один конец занимает 2-3 часа (автобус + метро либо электричка + метро). Меня очень напрягало 2 вещи в таком распорядке.
1) Большая часть жизни дня проводится в дороге (в среднем 5 часов в сутки), в которой ни учебой, ни хобби никаким не займешься. Только музыку слушать. Расписание проснулся-уехал-поучился-приехал-уроки-спать (уроки можно вычеркнуть) меня совсем не устраивало, но на другое ни времени, ни сил не оставалось.
2) Приходится вставать рано, а ложиться поздно — чтобы хоть что-то успеть. Зачастую к концу недели меня держали кофе и энергетики. Ужасно.

Конечно есть разные решения проблемы, но все они были отвергнуты. В общаге ужасные условия, снимать квартиру недешево, ВУЗ нравится, а жить полноценной жизнью хочется.
Таким образом, я пришел к выводу, что проблему 1) можно решить, если меньше спать (останется больше свободного времени), а проблему 2) можно решить (привет капитан), лучше высыпаясь (от слова сон, а не сыпаться).

Как ни странно, я выяснил, что обе проблемы могут быть решены одновременно. Я изучил определенное количество литературы, и пришел к программе, которой я следую уже больше года, с тех пор сплю по 5-6 часов в день (когда требуется, а требуется нередко — 3-4 часа). При этом отлично себя чувствую, встаю по утрам легко, кофе и энергетики не пил уже год. Голова и мышцы свежие и в 10, и в 11 часов вечера. Хотел бы поделиться с вами, что же я делаю.

Какую опасность таит в себе имбирь:
 
Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения. Почему некоторым людям имбирь противопоказан Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние. Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.
Противопоказания для применения имбиря исходят из его воздействия на организм человека. Подавляющему большинству людей такое воздействие приносит пользу, но некоторым людям – вред и это обязательно нужно учитывать. Кроме того, некоторые люди имеют различные заболевания и по назначению врача принимают лекарственные препараты. Как сочетается прием имбиря с теми или иными лекарственными препаратами также нужно знать.

Ученые и политические лидеры  всерьез озаботились таким, казалось бы, абстрактным понятием, как счастье. 2012 год порадовал нас многочисленными научными исследованиями, проведенными в разных странах с целью определить параметры и истинные истоки человеческого счастья и чувства удовлетворения. Такой повышенный интерес к счастью проявили не только ученые. Лидеры некоторых европейских стран высказались за необходимость учитывать «уровень счастья» в показателях благополучия страны.

Например, премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон заявил: «Пора признать, что мы живем не только ради денег, но и ради счастья» и предложил уделить больше внимания «валовому благополучию», нежели «валовому продукту». По его указанию британские ученые взялись за статистическое изучение «общего самочувствия в обществе». Похожими проблемами озаботились лидеры Канады и Франции. Николя Саркози объявил о намерении сделать «счастье и хорошее самочувствие» одним из параметров экономического развития страны.

С чем связан этот ажиотаж вокруг такого относительного и неуловимого понятия, как счастье? Дело в том, что недавно опубликованные исследования ученых, получившие большой резонанс, утверждают, что наше стандартное восприятие счастья в корне не верно.

Почему от жирной пищи не жиреют, а от углеводов вес летит вверх, об этом довольно популярно в новой инфографике

Доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, действительный член Российской академии естественных наук, автор более 200 научных работ, заслуженный изобретатель, имеющий 85 авторских свидетельств на изобретения, он с 1959 г. в течение 30 лет был неразрывно связан с космической медициной. Являясь создателем уникального стационара - космической больницы на борту корабля, Иван Павлович не только координировал работу ведущих медицинских специалистов нашей страны в этом направлении, но и сам разрабатывал новые принципы, методы и средства оказания медицинской помощи космонавтам при полетах различной продолжительности.

Капусту, особенно квашеную, в России считают национальным блюдом с давних времён: был бы хлеб, да капуста к нему, и голод не страшен – и это не просто складная пословица. В квашеной капусте полезных и питательных веществ намного больше, чем в свежей: достаточно съедать её по 200 г в день, чтобы избежать дефицита витаминов и минералов, сохранить активность, бодрость и работоспособность.

Однако при всём уважении к мудрости наших предков стоит вспомнить, что китайцы и корейцы тоже умеют квасить капусту, и научились они этому гораздо раньше, чем русские: ещё во времена строительства Великой Китайской стены китайцы поддерживали своё здоровье блюдами из квашеной капусты разных видов, но для закваски они использовали белое вино; у нас же секретом закваски капусты владели монахи – в монастырях её умели готовить, как нигде, но потом этому научились и в народе, и сегодня у каждой хозяйки есть множество рецептов приготовления вкуснейшей квашеной капусты – без неё в России не обходится ни один стол, как повседневный, так и праздничный.

Интересно, что в Германии квашеную капусту тоже любят, и тоже считают национальной закуской – прямо как в России: немцам очень нравится готовить её со свининой.

Все болезни отражаются на языке

Думая о гигиене рта, не нужно забывать и о таком важном органе, как язык. Он выполняет множество функций в организме. Чистый язык без налета - признак здоровья пищеварительной системы. Диагностика заболеваний по языку - явление довольно распространенное и почему-то уходящее в прошлое сейчас.