Как изменить свою жизнь? Еще одно руководство к действию по улучшению своей жизни и приведению в порядок не только своих мыслей, но и своих вещей. Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

«100 дней лета» уже не получится, так что добавим туда небольшой кусочек от бархатного сезона для ровного счета ;)

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить. Возможно, эти 60 маленьких ступенек помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Дом

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.< ... Читать дальше »

НЕ УБИВАЙТЕ МАТОМ ХРОМОСОМУ (Влияние мата)

 В последнее время мне страшно находиться среди людей. Со всех сторон слышится < мат >, как будто других слов в русском языке нет. Пресса время от времени устраивает дискуссии - хорошо или плохо ругаться < матом >. Между тем ученые дают на это однозначный ответ: бранные слова "взрываются" в генетическом аппарате человека, вследствие чего происходят мутации, которые поколение за поколением ведут к вырождению.

 Исследователи изобрели аппарат, который переводит человеческие слова вэлектромагнитные колебания. А они, как известно, влияют на молекулы наследственности < ДНК >. Ругается человек, не переставая - и его хромосомы рвутся и гнутся, гены меняются местами. В результате < ДНК > начинает вырабатывать противоестественные программы.

 Вот так постепенно потомству передаётся программа самоликвидации. Учёные зафиксировали: бранные слова вызывают мутагенный эффект, подобный тому, что даёт радиоактивное облучение мощностью в тысячи рентген.

 Эксперимент с облучением много лет проводился на семенах растения арабидопсис. Почти все они погибли. А те, что выжили, стали генетическими уродцами. Эти монстры, перенеся множество болезней, передали их по наследству. Через несколько поколе ... Читать дальше »

Часто человек, который не может заработать достаточную для себя сумму, жалуется на судьбу и на внешние обстоятельства...

1.В жизни не повезло...

Часто человек, который не может заработать достаточную для себя сумму, жалуется на судьбу и на внешние обстоятельства. Родился в небогатой семье. Обошли на работе ушлые коллеги. Шеф относится несправедливо, не замечает достоинств. Все хорошие места в кадровых агентствах припрятаны для «своих». Клиенты ушли к конкуренту, соблазнившись его лживыми замечаниями.
И так далее, и по замкнутому кругу. Печать и полное неверие в счастливое и обеспеченное будущее. Очевидно, что при таком подходе, многое не реализуешь.

2.Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа

Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.
Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.

3.Боязнь перемен

Опять же, по причине ос ... Читать дальше »

1. Размер ноги Пэрис Хилтон — 44 

2. У Вупи Голдберг нет бровей 

3. Во время службы в КГБ Владимир Путин имел прозвище «Моль» 

4. Акстриса Ширли Хендерсон сыграла в Гарри Поттере 13-ти 
летнюю школьницу Плаксу Миртл. На момент съемок ей было почти 40 лет 

5. Свадебное платье Кейт Миддлтон можно было купить на следующее утро после торжественного события за 300$ 

6. IQ Арнольда Шварценеггера — 135 

7. Джулия Робертс — первая в истории киноактриса, получившая 20 миллионов долларов за роль в фильме 

8. Альберт Эйнштейн никогда не носил носков 

9. Рианна так и не окончила школу 

10. Настоящее имя Боба Дилана — Роберт Циммерман 

11. Духи Шанель №5 получили свое название не потому, что цифра 5 для Коко имела какое-то определенное значение. Просто ей понравился именно пятый вариант духов 

12. За музыку к фильму «Убить Билла» Квентин Тарантино заплатил Роберту Родригесу $1 

13. Основатель компании Max Factor Максимилиан Факторович — американский бизнесмен еврейского происхождения, выходец из Российской империи. Свой первый магазин, в котором продавались различные косметические товары, он открыл в Рязани 

14. Француз Майкл Лотито, родившийся в 1950 г ... Читать дальше »

При слове «йога» многие представляют лежание на гвоздях, прогулки по раскаленным углям и противоестественные скручивания. Однако у йоги много направлений. А в каждом направлении есть комплекс очень простых упражнений. В частности, ежедневную утреннюю гимнастику с очень простыми асанами предлагают почти все. Перебрав несколько вариантов, мы остановились на утренней оздоровительной гимнастике Сурья Намаскар.

Сурья Намаскар в переводе — «приветствие солнцу». И действительно: каждое упражнение комплекса выглядит как гимн дающему нам жизнь великому светилу. Эта ежедневная утренняя гимнастика займет всего от пяти до пятнадцати минут. При этом она массирует все внутренние органы, растягивает мышцы и сухожилия, тонизирует все тело и мозг.

Утренняя оздоровительная гимнастика Сурья Намаскар — это серия из двенадцати упражнений.

Перед началом упражнений нужно встать прямо, стопы вместе, руки свободно висят вдоль тела, глаза закрыты.

  Упражнение 1. Пранамасана (молитва)
Стоя в начальной позе, сложите руки возле груди в молитвенном жесте. Успокойте поток мыслей. Расслабьтесь. Послушайте свое дыхание, услышьте стук сердца. Сохраняйте состояние внутреннего покоя и тишины полминуты.

... Читать дальше »

Душа требует перемен, а тело — отдыха? Тогда самое время отправляться в далекое путешествие по неизведанным странам, причем, путешествие самостоятельное. Ведь именно самостоятельная поездка может подарить незабываемый отдых, а свобода выбора и действий одарить неоюыкновенными впечатлениями. Пройдя не простой, но приятный путь: бронирование дешевых авиабилетов, оформление визы, сбор чемоданов и прочие прелести подготовки, можно смело погружаться в великолепие самостоятельного отдыха. А вот с выбором места назначения немного сложнее.

Остров Свободы известен европейцам еще с конца XV века. Именно в те годы Куба стала одной из богатейших колоний Карибского моря. Многие города острова занесены в Cписок ЮНЕСКО, в том числе и старинный Тринидад. Бывалые туристы непременно скажут: «Посещение Тринидада сродни путешествию на машине времени». И действительно, город является настоящим музеем под открытым небом: церкви в стиле барокко, старенькие хижины с крышами из красной черепицы, мощеные булыжником улочки — колониальная эпоха в миниатюре.

Добраться до Тринидада довольно проблемати ... Читать дальше »

Бывает, что человек страдает бессонницей, головными болями, повышенной утомляемостью, а врачи только разводят руками – анализы в порядке. А пациенту просто не хватает всего одного, но очень важного микроэлемента – хрома

Кто в опасности?

Если мучные и кондитерские изделия составляют основу вашего рациона – то к гадалке не ходи, хрома вам недостает: при его дефиците развивается сильная тяга к сладкому. Нетрудно обнаружить нехватку микроэлемента и у подавляющего числа людей с избыточным весом, а также у тех, кто страдает атеросклерозом коронарных сосудов, сахарным диабетом. Редкая беременная и кормящая женщина не испытывает дефицит хрома, ведь почти весь его запас уходит плоду или малышу – вместе с молоком. Атлеты и люди, занятые тяжелым физическим трудом, тоже в группе риска.

Хром входит в состав всех без исключения клеток нашего тела. В норме общее его количество в организме – 6–12 мг. Исследования показывают, что женщины с едой в среднем потребляют в день меньше 40% нормы хрома, а мужчины – меньше 60%.

 Первую помощь нужно оказывать оперативно и правильно. Причем оба слова здесь являются ключевыми: иногда промедление смерти подобно, а иногда лучше ничего не делать, чем сделать и навредить.