 Лимоны
Не даром наши мамы и бабушки с первыми
признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И
дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие
против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он
помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком
виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют
работу печени и очищают кровь.
 Свекла
Свекла — настоящая витаминная бомба! И
если до этого вы обходили ее стороной, рекомендую пересмотреть свое
мнение. В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и
таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному
пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс
ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в
сыром виде с зеленью и соком лимона.
 Яблоки
Яблоки не только богаты клетчаткой и
питательными веществами. Также они стимулируют выработку желчи, которую
печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему
телу избавляться от тяжелых металлов и пищевых добавок. Не покупайте
красивые заморские яблоки, так как за их аппетитной внешностью кроется
целый склад веществ, от которых они, по идее, должны помогать нам
избавляться.
 Зеленые овощи
В зеленых овощах содержится большое
количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от
тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Зелень, огурцы,
стебли сельдерея, брокколи, проростки сои или пшеницы и так далее — все
это помогает вашему организму. Они являются основными строительными
блоками любой полноценной и здоровой диеты, а также помогают в очистке
крови и насыщении ее кислородом.
 Чеснок
Сырой чеснок является мощным оружием
против вирусов и обладает антисептическими и антибиотическими
свойствами. Он стимулирует в нашей печени выработку ферментов, которые
помогают организму фильтровать токсины, которые поступают из
пищеварительной системы.
 Морские водоросли
В морских водорослях содержится
огромное количество антиоксидантов, которые приводят в порядок нашу
кровь и укрепляют пищеварительную систему. Альгиновая кислота, которая
содержится в водорослях, впитывает токсины из пищеварительного тракта.
Также в них содержится огромное количество полезных минеральных веществ.
В той же морской капусте (ламинарии) содержится хлор, калий, натрий,
магний, кремний, фосфор, йод, кальций, железо, цинк, ванадий, марганец,
никель, кобальт и молибден.
 Зеленый чай
О том, что зеленый чай является
просто кладезем антиоксидантов, уже слышали все. Но в данном случае нам
интересны именно катехины, которые улучшают работу печени. Кроме этого,
употребление зеленого чая способствует гидрации нашего тела, а не
наоборот, как в случае с кофе и черным чаем.
 Кинза
Кинза стоит отдельного упоминания, так как она
помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут
привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с
щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины,
вытягивают их из крови, тканей и органов. И помогают нашему организму
избавляться от этого неприятного груза.
| 
Главная 
